習慣化

「明日から変わる！」そう決意したのに、いつも三日坊主…。自己啓発本を読んでも、なかなか行動に移せない。そんな経験、ありませんか？　私もかつてはそうでした。理想の自分を夢見るだけで、何も変わらない毎日に焦りを感じていました。でも、ある時「習慣...