自己肯定感

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【実用書】研究発表で緊張しない!劇的に変わるコツと練習法🏆

研究発表って、めちゃくちゃ緊張しますよね!私も何度、心臓が飛び出るんじゃないかと思ったことか…。準備はバッチリなはずなのに、いざ壇上に立つと頭が真っ白。言いたいことが全然出てこない!そんな経験、あなたにもありませんか?でも大丈夫!この記事で...
読書術

【書評】人生の壁を越える!読書セラピー入門

日々の忙しさに追われ、ふと立ち止まって「このままでいいのだろうか」と感じることはありませんか?仕事、家庭、人間関係…様々なことに悩み、心が疲れてしまう瞬間は誰にでもあるものです。そんな時、そっと背中を押してくれるのは、意外にも一冊の本かもし...