大脳辺縁系

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脳科学式習慣化!無理なく続く自己改革メソッド

「また今日もできなかった…」自己啓発に燃えて、目標を立てては挫折を繰り返す。そんな経験、ありませんか? 早起き、ダイエット、スキルアップ…理想の自分に近づくための道のりは、どうしてこうも険しいのでしょうか。私もかつては、何度も同じ壁にぶつか...