自己理解

【書く瞑想】日常を豊かに変える！書くことで「今」に集中する方法

日々の忙しさに追われ、時間に流されるように過ごしていませんか？　朝起きてから夜眠るまで、やることリストに追われ、気づけば一日が終わっている。そんな毎日を送っていると、ふと「自分は何をしているんだろう？」と立ち止まってしまう瞬間はありませんか...

【書評】人生を変える本📚選び方、読書感想文で深める！おすすめ本活用術

皆さん、こんにちは！日々、仕事や家庭に奮闘する40代の皆さん、ふと立ち止まって「何か新しい刺激が欲しいな」「人生、このままでいいのかな」と感じることはありませんか？そんな時、そっと背中を押してくれるのが、一冊の本の力です。今回のブログでは、...